SlowYoga 

Slowyoga is een zachte, kalme yogales met volop ruimte voor ontspanning, ademhaling en meditatie. Deze les is perfect als je herstellend bent van een burn-out, ziekte, blessure of wanneer je simpelweg voelt dat je lichaam en hoofd meer rust nodig hebben.

Tijdens slowyoga bewegen we langzaam en bewust, met extra aandacht voor hoe jij je voelt op dat moment. De focus ligt niet op prestatie, maar op mentale fitheid, diepe ontspanning en het vinden van innerlijke rust. Precies dat waar we soms nog harder naar zoeken dan naar fysieke fitheid.

Een prachtige les om te vertragen, op te laden en weer verbinding te maken met jezelf.