Alles is yoga!

 

We zijn allemaal aan het leren, de hele dag door.maar op de mat weet je het even.dan hoef je ook verder niets, dat maakt het even makkelijker. Even in evenwicht. Dan voel je dat het gaat om veerkracht en rekbaarheid.onze enige leermeester is het leven zelf. Yoga leert je om stevig te staan, gebeurtenissen te kunnen bezien vanuit compassie, liefdevol te zijn voor je omgeving, zachter te zijn voor jezelf.

Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk 'verbinden'. Het verbinden van lichaam en geest, door middel van de gedachten (meditatie) en asana's (oefeningen). Er is geen fout in yoga, daarom is het voor iedereen!. Jong, oud, stijf of flexibel. 

Yoga heeft talloze voordelen, misschien heb je er wel een aantal gehoord en heeft dit je gestimuleerd om te beginnen met Yoga. Bij McllYoga zit je goed!, 

Met een afgerond Diploma als yoga docent is  Michelle Slot helemaal klaar om op haar eigen wijze haar yoga ervaringen te delen. Vanuit haar eigen omgeving geeft ze dagelijks les. Wil je een proefles volgen?, vul onderstaand formulier in. 

 

Yoga bij McllYoga – Een moment helemaal voor jezelf

Ontspan, vertraag en kom weer in balans.

In het dagelijks leven zijn we vaak druk met alles en iedereen. Werk, gezin, verplichtingen en de eindeloze lijstjes in ons hoofd. Juist daarom is het zo belangrijk om af en toe een moment voor jezelf te nemen.

Bij McllYoga Studio in Coevorden bieden we je die ruimte. Een fijne, warme en vertrouwde omgeving waar je even niets hoeft, behalve jezelf zijn.

Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen

Yoga is zoveel meer dan alleen bewegen. Het is een combinatie van rustige bewegingen, bewuste ademhaling, flexibiliteit, kracht en ontspanning.

Tijdens onze yogalessen leer je beter naar je lichaam te luisteren. Je werkt op een prettige manier aan je houding, mobiliteit en balans, terwijl je tegelijkertijd ruimte maakt voor rust in je hoofd.

Je hoeft niet lenig te zijn en ervaring is absoluut niet nodig. Iedereen doet mee op haar eigen niveau en binnen haar eigen mogelijkheden.

Verschillende yogalessen, ieder met een eigen karakter

Bij McllYoga geloven we dat yoga voor iedereen toegankelijk moet zijn. Daarom bieden we verschillende vormen van yoga aan.

SlowYoga – Vertraag en ontspan

Een heerlijke, rustige yogales waarbij we de tijd nemen voor zachte bewegingen, ademhaling en ontspanning. Ideaal wanneer je behoefte hebt aan een moment van rust na een drukke dag.

Mindful Yoga – Bewust bewegen

Tijdens Mindful Yoga combineren we rustige yogahoudingen met aandacht voor je ademhaling en het moment zelf. Even uit je hoofd en terug naar je lichaam.

Yoga Flow – Bewegen in een vloeiend ritme

Bij Yoga Flow gaan verschillende yogahoudingen op een natuurlijke manier in elkaar over. Een fijne combinatie van beweging, souplesse, balans en ontspanning.

PowerYoga – Kracht en uitdaging

Voor wie graag wat actiever bezig is, biedt PowerYoga een uitdagende combinatie van kracht, flexibiliteit en concentratie. Een dynamische yogavorm waarbij je zowel lichamelijk als mentaal wordt uitgedaagd.

Jouw moment, jouw tempo

Bij McllYoga draait het niet om perfectie. Je hoeft geen ingewikkelde houdingen te kunnen uitvoeren en je hoeft jezelf niet te vergelijken met anderen.

Onze lessen vinden plaats in kleine groepen, met persoonlijke aandacht en ruimte om jezelf te ontwikkelen.

Onze sfeervolle studio is speciaal ingericht om een gevoel van rust, warmte en geborgenheid te creëren. Een plek waar vrouwen zich welkom en op hun gemak mogen voelen.

Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, een sterker lichaam of gewoon een fijn moment voor jezelf: bij McllYoga ben je welkom zoals je bent.

Ervaar het zelf

Benieuwd welke yogales bij jou past?

Je bent van harte welkom voor een gratis proefles. Ontdek de verschillende yogavormen, maak kennis met onze docenten en ervaar zelf de fijne sfeer van onze studio.

McllYoga Studio – Tijd voor jezelf, ruimte om te groeien.

Printer 23A, 7741 ME Coevorden
www.McllYoga.nl
mcl_@outlook.com

Jouw eerste proefles is altijd gratis.

Onze yoga Docenten

Michelle

Op Maandag , Dinsdag, Donderdag en Vrijdag staat Michelle voor de verschillende soorten yoga lessen o.a Yoga, YogaFlow en Mindful Yoga. Met passie bedenkt ze passende oefeningen en meditaties om zo je dag of je weekend ontspannen in te gaan. Michelle heeft een eigen stijl van les geven met een rustige stem, en toch doorzettingskracht en een nuchtere visie op de wereld neemt ze je mee langs nieuwe uitdagingen en avonturen.

Riemi

Riemi is onze Pilates docent maar neemt geregeld de YogaFlow op zich. Na de pilates op Zaterdag is de Flow een mooie aanvulling op je ontspanning. Riemi is rustig,  maar houdt ook zeker van een lachertje. 

Jolanda