Steps.

Steps bij McIlYoga – Bewegen met energie én plezier

Bij McIlYoga draait het niet alleen om stilte en balans, maar ook om ritme, energie en samen lachen. Onze Stepslessen brengen precies dát: een heerlijke combinatie van bewegen op muziek, gezelligheid én een boost voor je lichaam én humeur.

Wat doet steps voor je?
Steps is een vorm van cardiovasculaire training waarbij je hartslag omhooggaat en je uithoudingsvermogen verbetert. Denk aan springen, stappen, draaien en swingen op motiverende muziek. Het is niet alleen goed voor je hart en longen, maar je verbrandt ook calorieën, versterkt je spieren én je laat spanning los. Na een les voel je je licht, levendig en vol nieuwe energie.

Waarom zo gezellig?
Bij ons geen strakke pasjes of prestatiegerichte sfeer, maar juist warmte, plezier en samen bewegen. Iedereen doet mee op z’n eigen tempo. We lachen als we uit de pas raken, moedigen elkaar aan en vieren elke druppel zweet. Want samen sporten maakt sterker – niet alleen fysiek, maar ook in verbinding.

Een vleugje McIlYoga
Zoals je van McIlYoga gewend bent, brengen we ook in onze stepslessen rust in de beweging. Denk aan een fijne ademhaling, aandacht voor je lijf en een afsluiting met een korte stretch of mindful moment. Zodat je niet alleen moe, maar ook voldaan en in balans de les uitloopt