BB (benen&billen)

Benen & Billen – jouw nieuwe favoriete moment van de week 

Denk jij bij squats, lunges en legday nog aan “zwaar” en “afzien”?

Bij onze Benen & Billen les ontdek je hoe krachttraining juist energie geeft, zelfvertrouwen opbouwt en vooral… leuk kan zijn!

Elke woensdag om 10:00 werken we doelgericht aan sterke, strakke en krachtige benen en billen. Met een gevarieerde training en fijne muziek vliegt de tijd voorbij terwijl jij werkt aan een sterker lichaam.

We trainen met verschillende attributen zoals:  elastieken voor extra weerstand

 dumbbells voor krachtopbouw

stepsboard & bodyweight oefeningen

 en verrassende variaties voor maximale activatie

Deze les helpt je: ✔ je spieren te versterken en te vormen

✔ je houding en stabiliteit te verbeteren

✔ je stofwisseling een boost te geven

✔ je kracht en zelfvertrouwen te vergroten

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt — je traint op je eigen niveau in een fijne, veilige en motiverende sfeer.

Laat legday jouw favoriete moment van de week worden 

Kom meedoen en voel het verschil!

Elke woensdag | 10:00 | McIlYoga