op de website van Mcll Yoga.

Een yoga studio gelegen in het Drentse plaatsje Coevorden.

McllYoga

Nieuws

...

...

Beste leden,

Vanwege onze verhuizing naar de nieuwe locatie en alle mooie plannen die we in petto hebben, passen we ons rooster voor de komende maanden een beetje aan.
Door voorlopig één zaal te gebruiken, kunnen we de overige middelen inzetten voor de inrichting en kosten van onze nieuwe plek.
Het nieuwe rooster (geldig van 1 september t/m 1 december):
Onze danszaal zal onze vaste zaal worden en wordt daarom ook aangepast voor alle lessen. De tijden blijven hetzelfde. Er kan in de tussentijd altijd een les worden toegevoegd. Uiteraard houden we jullie op de hoogte van eventuele veranderingen.
Bedankt voor jullie begrip en medewerking!
Met sportieve groet,
Team McllYoga  (Elise Dans, Wendy's Passion)

 Rooster Sept-Dec

Maandag 10:00 – Pilates
Maandag 11:00 – Yoga
Maandag 12:00 – Full Body
Maandag 18:45 – Fitdans (Elise)
Maandag 19:30 – Steps
Maandag 20:15 – Pilates
Dinsdag 18:30 – Reggaeton Fit
Dinsdag 19:15 – Barre Body
Dinsdag 20:00 – Slow Yoga
Woensdag 18:45 – Yoga Flow
Woensdag 19:30 – Pilates
Woensdag 20:30 – Full Body
Donderdag 10:30 – Pilates
Donderdag 11:30 – McllHit
Vrijdag 19:00 – Yoga
Vrijdag 20:00 – Latin Solo
Zaterdag 09:30 – Pilates
Zaterdag 10:30 – Fitdans (Michelle)
Zaterdag 11:30 – Juniors (vanaf 6 jaar)

...

Nieuwsbrief

...

Toch eerder beginnen?

Dat een hele maand niets , lang is zijn we ons van bewust. Daarom start McllYoga weer vanaf Zaterdag 23 Augustus. Kom direct meedoen met 9:30 Pilates, of 10:30 Fitdans. Het nieuwe rooster gaat dan alvast in zonder de lessen van Elise en Wendy.. om zeker te zijn dat we met genoeg zijn meldt je dan even via onderstaand formulier 

...

Afvallen met McllYoga

Wist je dat je afvalavontuur begint bij zelfzorg?
Afvallen draait niet alleen om minder eten of meer bewegen. Het begint bij balans – tussen voeding, beweging en je mentale welzijn. Want een rustige geest die voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt, verlangt minder snel naar ongezonde snacks.

Ons brein spreekt geen taal, maar communiceert via signalen en beelden. Zo kan zin in chocolade betekenen dat je lichaam behoefte heeft aan magnesium. Verlang je naar melk? Dan kan dat wijzen op een calciumtekort. Als je beter leert luisteren naar je lichaam, begrijp je ook beter wat het écht nodig heeft.

Yoga helpt je om te verstillen en contact te maken met jezelf. Pilates versterkt je vanuit je kern – fysiek én mentaal. Bij Mcllyoga begeleiden we je graag in jouw afvalproces, op een manier die past bij jouw lichaam en leven.

Laat ons weten wat jouw wensen zijn via het formulier hieronder, en ontvang een persoonlijk plan op maat.

...

Fit Online

Nieuw: McIlHit nu ook online!

Beleef de kracht van McIlHit – een high intensity workout gericht op pure kracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen. Deze intensieve training combineert korte, krachtige oefeningen met minimale rustmomenten, waardoor je in korte tijd je conditie én spierkracht een flinke boost geeft. Perfect voor wie snel resultaat wil!

Volg McIlHit en andere workouts via ons speciale Fit Online-platform, waar je onbeperkt toegang krijgt tot:

Pilates

Full Body

McIlHit

Barre Body

Reggaeton Fit

Fitdans
... en meer!

Voor slechts €10 per maand (of €8 voor leden) train je waar en wanneer je wilt.

Je vindt het aanbod in het menu onder Fit Online.
Meld je eenvoudig aan via onderstaand formulier.

Let’s get fit, online!

...

Mini Retraite 

Wist je dat je bij McllYoga ook een onvergetelijke middag met je collega’s of vrienden kunt beleven?
Gun jezelf en je gezelschap een ontspannen Yoga Afternoon, inclusief:

• fijne yoga-oefeningen
• een sfeervolle yoga tea time
• heerlijke, gezonde hapjes
• en een setting vol geur, kleur en rustgevende geluiden.

Perfect als teamuitje, vriendinnendag of gewoon om even helemaal op te laden samen.
Boek deze bijzondere ervaring eenvoudig via het formulier hieronder. Wie neem jij mee?

Kosten zijn  (v.a 5 pers) €70 all incl. Je hoeft nergens meer aan te denken, (v.a 5 - 10) €100 all incl. (V.a 10 - 15 pers) €125 all incl. 

...

Blijf ontspannen !

McllYoga blijft in augustus online open!

Hoewel onze studio in augustus gesloten is, hoef je geen yogales te missen. De hele maand lang kun je onbeperkt online yoga volgen – waar en wanneer jij wilt!
Met een ruime keuze aan lessen en stijlen, kun je thuis blijven bewegen, ontspannen en in balans blijven.

Voor slechts €15 krijg je een volledige maand toegang tot ons online yogaplatform.

Extra cadeau:
Bij aanschaf van dit vakantie-abonnement ontvang je bovendien een ontspanningsmassage van 30 minuten, te boeken na 30 augustus. Alleen geldig met dit speciale abonnement.

Gun jezelf rust, ruimte en ontspanning – gewoon vanuit huis!

...

Latin Solo

Ben jij klaar om te swingen met Latin Solo? 

Vanaf september starten we bij McllYoga met een gloednieuwe Latin Solo-les, gegeven door onze geweldige nieuwe docent Wendy! (WENDY'S PASSION)

Leer de rumba, cha cha cha, salsa de samba en nog veel meer in een energieke en gezellige sfeer – geen danspartner nodig!

...

Les informatie

1 Aug  t/m 1 Sept - is onze fysieke studio gesloten

...

Doe Mee !

McllYoga staat nu ook ingeschreven via de DOE-MEE-PAS van Coevorden..

Bewegen is belangrijk, daarom zou
financiële stress zou geen onderwerp moeten zijn binnen onze lessen. Daarom heeft de Gemeente Coevorden een prachtige initiatief namelijk de DOE-MEE-PAS , waar je steun kunt krijgen als investering in jouw gezondheid. via https://doe-mee.coevorden.nl/ vindt je onze Yoga & Dans studio. En we hopen je daar ook snel te zien bij de leukste groepslessen van Coevorden!

...

Steps

En daaaaaar komt weer een geweldige nieuwe les aan Steps!  

Steps is een geweldige les vol pit , stretching en gezelligheid. Bewegen op je steps bord , energie opbouwen en een heerlijke eind stretch zodat je de dag energiek kunt voortzetten. 

...

Barre body workout

Barre Total Body Workout

Tijdens deze energieke les werk je aan je flexibiliteit, houding, kracht én conditie. Je traint je hele lichaam op een manier die geïnspireerd is op klassieke ballettechnieken – elegant, maar intens!

Met behulp van de barre (een balletbarre) voer je gecontroleerde bewegingen uit die je spieren versterken en verlengen. De les is geschikt voor alle niveaus – of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint. Ontdek hoe kracht en gratie samenkomen, en voel je als een echte ballerina!

Vanaf Mei 2025 bij McllYoga gaat deze te gekke les plaats vinden in het rooster.

...

...

Elise dans

Kom je ook dansen in de dansles van Elise Hoveling?

Een prachtige les waarbij expressie, flexibiliteit, en zelfvertrouwen centraal staan. Deze geweldige les is voor de jeugd  word gegeven door Elise Hoveling (13 Jaar) de kracht van een dansjuf van dezelfde leeftijd is dat ze elkaar beter begrijpen, beter voort helpen en vooral plezier delen. Elise is een passievolle dans kampioen en is klaar om haar inzichten en ervaring te delen. Niet alleen in dans bewegingen ook naar de kracht van zelfvertrouwen in deze toch wel snel draaiende wereld. 

FitDans

Ook biedt Elise vanaf Vrijdag 9 Mei Fitdans lessen aan. Een vergelijkbare les van de poluaire Zumba lessen. Deze Fitdans les is voor volwassenen die willen werken aan hun conditie, expressie en kracht.

...

Rooster

...

Full-Body Workout

Full Body Workout bij McllYoga – Kracht, Conditie & Energie!

Wil je werken aan een sterker, fitter en flexibeler lichaam? De Full Body Workout bij McllYoga is een dynamische mix van pilates en fitnessbewegingen, speciaal ontworpen om je hele lichaam te trainen.

Tijdens deze energieke 45-minuten les werk je aan je buikspieren, benen, billen en algehele kracht. Geen excuses meer—kom lekker in beweging op up-tempo muziek, in een motiverende en gezellige sfeer!

Praktische informatie:

Voor wie? Iedereen is welkom, of je nu beginner bent of al ervaring hebt!

Doe mee en ervaar zelf hoe leuk en effectief deze workout is!

...

...

Body stress release

Ervaar jij stress in je lichaam?.Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt. 

Gelukkig heeft McllYoga "Body Stress release" een massage van bindweefsel en spieren. In een ontspannen ruimte met heerlijke geur. Even een moment helemaal voor jezelf.. elke Body Stress Release massage duurt ong 60 minuten.

...

• Geef je wel even op voor je proefles om zeker te zijn van een plekje binnen jou gekozen groep. •

Wanneer je, je hebt aangemeld ontvang je alle informatie per mail. Houdt ook je spam box in de gaten.. 

McllYoga. NL

...

yoga is meer dan een trend.

De voorbije jaren boomt yoga als nooit tevoren. Gehuld in een hippe legging, met een frisgekleurde mat en een meeneemkoffie in de hand zie je de yogi’s en masse naar hun yogastudio trekken voor een bomvolle les. Maar is yoga dan niet meer dan een trend? De beginselen van yoga zijn meer dan 5000 jaar oud. Yoga was toen geen fysieke practice, maar wel een studie van ethiek en waarden, meditatie, filosofie en rituelen. De yoga zoals we die vandaag in het westen doen, is gebaseerd op de sutra’s die zijn neergeschreven door Patanjali (tussen 200 v.C. en 200 n.C). Patanjali ontwikkelde een achtvoudig pad dat zou leiden tot een rustige geest en innerlijke vrijheid: een idee dat vandaag nog altijd relevant is, niet?

...

Ontspanningsmassage

U kunt nu ook een afspraak maken voor een ontspanningsmassage bij McllYoga.

○ Ontspanningsmassage Rug/nek

○ Gezichtsmassage 

○ HotStones massage

○Body stress release massage 

●●●

Er bestaat een yoga stijl.voor iedereen.

Vaak kom ik mensen tegen die yoga uitprobeerden en er niets aan vonden. Of die de hele les hadden gegiecheld, gegeeuwd of helemaal verloren waren. Als jij iemand bent die al van yoga proefde – en er niets aan vond – dan daag ik jou uit om het opnieuw te proberen. Soms kom je nu eenmaal een leraar tegen die je niet ligt, of stap je binnen in een les die eigenlijk niet bij je past. Laat een minder goede les, leraar of studio je niet afschrikken. Een tip? Ga op zoek naar een les speciaal voor beginners, waar je kan instappen, en probeer enkele verschillende stijlen uit. Veel studio’s bieden een introkaart aan, waarmee je verschillende stijlen kan proberen. McllYoga biedt 2 proeflessen aan, en beginners kunnen altijd instappen in welke vorm van yoga les we bieden. We houden rekening met elkaar, doormiddel van opties en de tijd nemen. Elke les word serieus genomen om jezelf te verbeteren, dat wil niet zeggen dat elke les ook serieus word gegeven. De één heeft nu eenmaal iets meer aandacht en tijd nodig. Hierin leer je lief te zijn voor de medemens en jezelf te laten groeien.

Wees welkom!

●●●

De eerste stap in elke transformerende ervaring is acceptatie en overgave aan het huidige moment precies zoals het is.

...

Reviews

●●●