op de website van Mcll Yoga.

Een yoga studio gelegen in het Drentse plaatsje Coevorden.

McllYoga

Nieuws

...

Juni

De Maand Juni staat voor jezelf herpakken en opladen.
Een gezonde levensstijl heeft invloed op hoe je ouder wordt, je stemming en hoe je met anderen omgaat. Regelmatig bewegen versterkt niet alleen je lichaam, maar ook je mentale veerkracht. Als extra voordeel straal je dit ook uit in je uiterlijk.
Voor velen die kampen met een blessure of mentale klachten biedt yoga een laagdrempelige en effectieve manier om weer in beweging te komen. Het helpt je opnieuw contact te maken met jezelf, je kracht te hervinden en balans te creëren – of je nu herstelt van een burn-out of fysieke beperking.
Laat McIlYoga je hierin ondersteunen. Wij bieden een veilige en inspirerende omgeving met een breed aanbod aan leuke fitlessen. Een plek waar je je perspectief kunt verruimen en je innerlijke kracht opnieuw leert ontdekken.

...

Mini Retraite 

Wist je dat je bij McllYoga ook een onvergetelijke middag met je collega’s of vrienden kunt beleven?
Gun jezelf en je gezelschap een ontspannen Yoga Afternoon, inclusief:

• fijne yoga-oefeningen
• een sfeervolle yoga tea time
• heerlijke, gezonde hapjes
• en een setting vol geur, kleur en rustgevende geluiden.

Perfect als teamuitje, vriendinnendag of gewoon om even helemaal op te laden samen.
Boek deze bijzondere ervaring eenvoudig via het formulier hieronder. Wie neem jij mee?

Kosten zijn  (v.a 5 pers) €70 all incl. Je hoeft nergens meer aan te denken, (v.a 5 - 10) €100 all incl. (V.a 10 - 15 pers) €125 all incl. 

...

Nieuwsbrief juni'25

...

Blijf ontspannen !

McllYoga blijft in augustus online open!

Hoewel onze studio in augustus gesloten is, hoef je geen yogales te missen. De hele maand lang kun je onbeperkt online yoga volgen – waar en wanneer jij wilt!
Met een ruime keuze aan lessen en stijlen, kun je thuis blijven bewegen, ontspannen en in balans blijven.

Voor slechts €15 krijg je een volledige maand toegang tot ons online yogaplatform.

Extra cadeau:
Bij aanschaf van dit vakantie-abonnement ontvang je bovendien een ontspanningsmassage van 30 minuten, te boeken na 30 augustus. Alleen geldig met dit speciale abonnement.

Gun jezelf rust, ruimte en ontspanning – gewoon vanuit huis!

...

Les informatie

Donderdag 19 Juni is er GEEN barre Yoga. 

Vrijdag 4 Juli is er GEEN yoga les ivm het afsluit feestje YoungYoga deze yogales word ingehaald op Donderdag 3 Juli 19:30.

Er komt nog een les van Fitdans bij, dit is een les afgeleid van de populaire LesMills Sh'Bam / Zumba lessen. Elke Zaterdag 11:30.. swing mee, bouw je kracht en conditie op in een gezellige sfeer. 

...

Doe Mee !

McllYoga staat nu ook ingeschreven via de DOE-MEE-PAS van Coevorden..

Bewegen is belangrijk, daarom zou
financiële stress zou geen onderwerp moeten zijn binnen onze lessen. Daarom heeft de Gemeente Coevorden een prachtige initiatief namelijk de DOE-MEE-PAS , waar je steun kunt krijgen als investering in jouw gezondheid. via https://doe-mee.coevorden.nl/ vindt je onze Yoga & Dans studio. En we hopen je daar ook snel te zien bij de leukste groepslessen van Coevorden!

...

Yoga één op één 

Wist je dat je bij McllYoga ook een één-op-één yogales kunt boeken?

Heb je lange tijd thuis gezeten door een blessure, zwangerschap of burn-out, en vind je het lastig om weer te beginnen? Maar voel je toch dat verlangen om opnieuw in beweging te komen? Dan is een individuele yogasessie misschien precies wat je nodig hebt.
Tijdens een privéles krijg je alle rust, ruimte en aandacht om te ontdekken of yoga bij jou past. Met begeleiding vanuit het principe van ikigai – leven met intentie en zingeving – kun je in jouw tempo kleine, waardevolle stappen zetten richting herstel en balans.
Wil je een één-op-één sessie boeken?
Stuur je wensen naar: mcl_@outlook.com • 60 minuten  incl thee/water en yoga attributen. • €25 • Ravelijn,  Linthorst Homanlaan 1 

...

Steps

En daaaaaar komt weer een geweldige nieuwe les aan Steps!  YogaFlow blijft natuurlijk wel gezellig staan op de Maandag avond 18:45. Aansluitend is er STEPS om 19:45

Steps is een geweldige les vol pit , stretching en gezelligheid. Bewegen op je steps bord , energie opbouwen en een heerlijke eind stretch zodat je de dag energiek kunt voortzetten. Maandag 19:45 

...

Barre body workout

Barre Total Body Workout

Tijdens deze energieke les werk je aan je flexibiliteit, houding, kracht én conditie. Je traint je hele lichaam op een manier die geïnspireerd is op klassieke ballettechnieken – elegant, maar intens!

Met behulp van de barre (een balletbarre) voer je gecontroleerde bewegingen uit die je spieren versterken en verlengen. De les is geschikt voor alle niveaus – of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint. Ontdek hoe kracht en gratie samenkomen, en voel je als een echte ballerina!

Vanaf Mei 2025 bij McllYoga gaat deze te gekke les plaats vinden in het rooster.

45 minuten knallen vanaf Donderdag 8 Mei 18:45

...

...

Elise dans

Kom je ook dansen in de dansles van Elise Hoveling?

Een prachtige les waarbij expressie, flexibiliteit, en zelfvertrouwen centraal staan. Deze geweldige les is voor de jeugd  word gegeven door Elise Hoveling (13 Jaar) de kracht van een dansjuf van dezelfde leeftijd is dat ze elkaar beter begrijpen, beter voort helpen en vooral plezier delen. Elise is een passievolle dans kampioen en is klaar om haar inzichten en ervaring te delen. Niet alleen in dans bewegingen ook naar de kracht van zelfvertrouwen in deze toch wel snel draaiende wereld. 

FitDans

Ook biedt Elise vanaf Vrijdag 9 Mei Fitdans lessen aan. Een vergelijkbare les van de poluaire Zumba lessen. Deze Fitdans les is voor volwassenen die willen werken aan hun conditie, expressie en kracht.

...

Rooster

...

Full-Body Workout

Full Body Workout bij McllYoga – Kracht, Conditie & Energie!

Wil je werken aan een sterker, fitter en flexibeler lichaam? De Full Body Workout bij McllYoga is een dynamische mix van pilates en fitnessbewegingen, speciaal ontworpen om je hele lichaam te trainen.

Tijdens deze energieke 45-minuten les werk je aan je buikspieren, benen, billen en algehele kracht. Geen excuses meer—kom lekker in beweging op up-tempo muziek, in een motiverende en gezellige sfeer!

Praktische informatie:

Locatie: De Ravelijn

Zaterdag om 10:30

 Duur: 45 minuten

Voor wie? Iedereen is welkom, of je nu beginner bent of al ervaring hebt!

Doe mee en ervaar zelf hoe leuk en effectief deze workout is!

...

...

Body stress release

Ervaar jij stress in je lichaam?.Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt. 

Gelukkig heeft McllYoga "Body Stress release" een massage van bindweefsel en spieren. In een ontspannen ruimte met heerlijke geur. Even een moment helemaal voor jezelf.. elke Body Stress Release massage duurt ong 60 minuten.

...

• Geef je wel even op voor je proefles om zeker te zijn van een plekje binnen jou gekozen groep. •

Wanneer je, je hebt aangemeld ontvang je alle informatie per mail. Houdt ook je spam box in de gaten.. 

McllYoga. NL

...

Pilates

 Naast YoungYoga, en reguliere yoga lessen nu ook yoga pilates! Elke Maandag 11:00 , Woensdag 19:00  & 20:00 En Zaterdag 09:30

Opgeven kan via de website of email je naam en les naar Mcl_@outlook.com.

Tot snel!

...

yoga is meer dan een trend.

De voorbije jaren boomt yoga als nooit tevoren. Gehuld in een hippe legging, met een frisgekleurde mat en een meeneemkoffie in de hand zie je de yogi’s en masse naar hun yogastudio trekken voor een bomvolle les. Maar is yoga dan niet meer dan een trend? De beginselen van yoga zijn meer dan 5000 jaar oud. Yoga was toen geen fysieke practice, maar wel een studie van ethiek en waarden, meditatie, filosofie en rituelen. De yoga zoals we die vandaag in het westen doen, is gebaseerd op de sutra’s die zijn neergeschreven door Patanjali (tussen 200 v.C. en 200 n.C). Patanjali ontwikkelde een achtvoudig pad dat zou leiden tot een rustige geest en innerlijke vrijheid: een idee dat vandaag nog altijd relevant is, niet?

...

Ontspanningsmassage

U kunt nu ook een afspraak maken voor een ontspanningsmassage bij McllYoga.

○ Ontspanningsmassage Rug/nek

○ Gezichtsmassage 

○ HotStones massage

○Body stress release massage 

●●●

Er bestaat een yoga stijl.voor iedereen.

Vaak kom ik mensen tegen die yoga uitprobeerden en er niets aan vonden. Of die de hele les hadden gegiecheld, gegeeuwd of helemaal verloren waren. Als jij iemand bent die al van yoga proefde – en er niets aan vond – dan daag ik jou uit om het opnieuw te proberen. Soms kom je nu eenmaal een leraar tegen die je niet ligt, of stap je binnen in een les die eigenlijk niet bij je past. Laat een minder goede les, leraar of studio je niet afschrikken. Een tip? Ga op zoek naar een les speciaal voor beginners, waar je kan instappen, en probeer enkele verschillende stijlen uit. Veel studio’s bieden een introkaart aan, waarmee je verschillende stijlen kan proberen. McllYoga biedt 2 proeflessen aan, en beginners kunnen altijd instappen in welke vorm van yoga les we bieden. We houden rekening met elkaar, doormiddel van opties en de tijd nemen. Elke les word serieus genomen om jezelf te verbeteren, dat wil niet zeggen dat elke les ook serieus word gegeven. De één heeft nu eenmaal iets meer aandacht en tijd nodig. Hierin leer je lief te zijn voor de medemens en jezelf te laten groeien.

Wees welkom!

●●●

De eerste stap in elke transformerende ervaring is acceptatie en overgave aan het huidige moment precies zoals het is.

...

Reviews

●●●